30/06 – Atelier : Eviter le surmenage
Le 30 juin prochain, nos experts 7 Jours Santé, Mathieu Seron et Michel Kaisin vous donnent rendez-vous en présentiel pour un atelier autour du surmenage, en partenariat avec Coopcity.
L’aventure entrepreneuriale peut-être assimilée à une montagne russe : on alterne entre moments de joie extrême et de profondes déceptions, on ne compte pas ses heures parce que l’on croit en son projet, quitte à y laisser quelques plumes.
Comment alors trouver un équilibre entre engagement pour son projet et bien-être quand on lance son business ? Et surtout, comment prévenir le surmenage sur le long terme ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir lors de cet atelier.
Au programme :
Par une approche globale de la notion de bien-être et de santé au travail, Michel Kaisin et Mathieu Seron vous feront découvrir un processus, dynamique et durable. Grâce à sa méthodologie participative, cet atelier vous amènera à faire le point sur votre équilibre quotidien, afin d’apprendre à vous préserver des risques pour la santé, liés à votre activité.
Vous établirez ensuite votre « Tableau de bord santé ». Vous visualiserez les (dés)équilibres dans les différentes sphères de votre épanouissement, grâce à un test de 26 questions réparties en 5 catégories : santé, vie privée, vie professionnelle, évaluation du projet et environnement.
L’objectif ? Parvenir à retrouver l’équilibre, afin d’éviter des problèmes de santé physique et/ou mentale, en adaptant les recommandations à votre situation personnelle.
Comment se déroule l’atelier ?
Cet atelier se déroule en un module de 2 heures. Il vous permettra d’identifier les démarches à mettre en place au sein de votre entreprise pour préserver votre santé.
Au cours de cette session, vous :
- ferez le point sur votre équilibre quotidien ;
- établirez votre « Tableau de bord santé » en identifiant vos points forts et vos faiblesses ;
- échangerez vos trucs et astuces pour préserver votre équilibre ;
- recevrez des conseils, en co-construction, en matière de gestion de crise, gestion du temps et gestion du stress ;
- découvrirez une série d’outils pratiques et concrets pour préserver votre bien-être au quotidien et la performance de votre entreprise.
Infos pratiques
Atelier gratuit pour les porteurs de projets, entrepreneurs et chefs d’entreprise.
Date : le 30 juin 2021
Horaire : de 10h30 à 12h30
Mode de participation : présentiel
Lieu : COOPCITY – 72 rue Coenraets, 1060 Bruxelles
Informations complémentaires : via le site de Coopcity.
Inscription : obligatoire via la plateforme de Coopcity.