Journée bien-être entrepreneurial INSPI-R – 8 octobre 2025

Besoin de recharger nos batteries ? Un rendez-vous fait par des entrepreneur·e·s pour des entrepreneur·e·s le mercredi 8 octobre !

Prenons soin de notre santé

Pour nous tous·tes, indépendants·es, coachs·es, dirigeant·es de TPE, profitons de l’occasion pour échanger sur nos pratiques et notre quotidien. Explorons ensemble des outils et techniques pour approcher un équilibre bénéfique pour notre activité et notre propre personne. Pour briser le stress et la solitude, cette journée a été imaginée dans le but de répondre au mieux aux défis de la vie d’entrepreneur·e et de prendre soin de notre santé mentale.

Faisons le point et trouvons des solutions

Un moment dédié au temps pour soi, pour tester des techniques d’ancrage et de recentrage, de co-développement. Des outils 7 Jours Santé développés pour diminuer son stress, améliorer la gestion de son temps et faciliter la prise de décisions seront présentés lors de cette journée. Découvrons des pratiques pour réguler nos émotions, grâce à la mise en mouvements et des conseils pratiques pour améliorer notre santé, notre sommeil et notre alimentation.

Repartons avec des conseils et des ressources

Grâce à des moments dédiés au collectif avec l’ensemble du groupe et des temps en sous-groupe, 2 animateurs ayant expérimentés les réalités de la gestion d’auto-entreprise, accompagnerons cette journée placée sous le signe du partage d’expériences. Ce rendez-vous proposera à la fois un coaching pro et perso et donnera une place importante à l’échange.

Programme :

9h30 – 10h : Accueil autour d’un thé/café
10h – 11h : cercle d’ouverture et tour de parole
11h – 12h30 : sessions en petits groupes
12h30 – 14h : pause déjeuner servi sur place
14h00 – 15h00 : voyage au cœur de vos défis individuels et professionnels, mise en travail pour les relever grâce à des exercices de pleine conscience
15h00 – 17h00 : sessions en petits groupes
17h00 – 18h00 : séance de débriefing génératif et cercle de clôture

A très vite pour se retrouver, se ressourcer, se repositionner !

Inscription à contact@7jsante.be

Prix : 150€ htva

Payable via ce n° de compte : BE85 0689 5588 4406

Plus d’infos Journée INSPI-R octobre