Accompagnement : Ateliers de l’École du sommeil
Grâce aux séances de sensibilisation de l’École du Sommeil, découvrez comment prévenir les maux liés aux troubles du sommeil et à l’hyperconnectivité. L’ École du sommeil sensibilise différents publics, dont les entrepreneurs, à l’hygiène du sommeil.
Être entrepreneur implique d’être parfois au four et au moulin. Trop souvent, la to-do list à rallonge augmente votre niveau de stress et vous empêche de dormir. De plus, notre société nous pousse vers une « hyper-disponibilité » et une « hyperconnectivité », au point d’en oublier ce qui est essentiel pour la réussite de votre projet, VOUS !
Pleine d’énergie, l’animatrice-formatrice Najat Bouzalmad vous aide à mieux comprendre votre rapport au sommeil : elle vous accompagne pour améliorer la qualité de vos nuits et mieux aborder vos journées. Un sommeil réparateur vous permettra d’être plus efficace et de réduire le risque de maladies.