Article : Impact de la santé du sommeil sur les activités humaines
Impact de la santé du sommeil sur les activités humaines
Basé sur une recherche brillamment documentée, cet article vous donne des clés pour repérer les comportements et habitudes à l’origine des troubles du sommeil.
La médecine actuelle du sommeil intervient généralement en aval des troubles, pour les atténuer ou les guérir, ainsi que leurs séquelles. Dans une logique préventive, Guy Adant propose de renverser la vapeur, en se focalisant sur ce qui constitue la santé du sommeil, plutôt que sur les conséquences des troubles. Cela suppose une remise en cause des habitudes et comportements défavorables au sommeil, observés chez les Occidentaux. L’auteur suggère ainsi de « rendre à la santé du sommeil sa juste place. »