Le tableau de bord santé de l’entrepreneur
S’articulant autour de 5 sphères d’équilibre, le tableau de bord est un outil permettant d’évaluer les points clés de la santé de l’entrepreneur, au quotidien. 7 Jours Santé propose aux entrepreneurs de faire le point sur leur bien-être grâce à un test simple, qui révèle les potentiels déséquilibres dans l’organisation des 5 sphères d’épanouissement de l’entrepreneur. L’objectif ? Parvenir à retrouver l’équilibre afin d’éviter des problèmes de santé physique et/ou mentale.
Pour assurer le succès de l’entreprise à long terme, investir dans la santé et le bien-être se révèle être une stratégie payante. Mais prendre soin de soi ne veut pas dire seulement soigner les symptômes lorsqu’ils se présentent. Une approche globale et préventive protège la santé de l’entrepreneur, renforce sa capacité de résistance et l’aide à construire une entreprise durable.
Accompagner l’évaluation de l’état de santé de l’entrepreneur
Grâce au tableau de bord santé vous pouvez faire le bilan de l’état de santé global de votre interlocuteur. Le principe est simple : visualiser les (dés)équilibres grâce à un test de 26 questions réparties en 5 catégories : santé, vie privée, vie professionnelle, évaluation du projet et environnement.
Ensuite, sur base des résultats obtenus, vient le moment pour votre interlocuteur de lister et d’appliquer les actions-ressources qu’il propose, pour maintenir ou retrouver l’équilibre. En faisant le point tous les 6 mois, la démarche devient naturelle et l’équilibre des sphères se maintient !
Comment intégrer cet outil à votre pratique ? L’accompagnement vise principalement à faire prendre conscience à la personne de certains risques pour la santé, liés aux habitudes de vie.
En coaching individuel, en direct ou en vidéo, expliquez l’outil en quelques mots puis commencez l’exercice avec votre interlocuteur en lui posant les questions et en notant ses résultats pour chaque question. Réalisez ensuite ensemble le graphique « radar » et discutez des actions à mettre en place, pour maintenir ou retrouver l’équilibre.
En coaching de groupe, expliquez l’outil en quelques mots puis commencez l’exercice en groupes de 2 personnes, chacun à son tour, puis en partage collectif pour mutualiser les ressources.
Manuel d’utilisation de l’outil
1. Faire le bilan de l’état de santé global de l’entrepreneur : Commencez par faire le test du tableau de bord santé ; sphère par sphère, répondez à chaque question, en notant vos résultats au fur et à mesure.
2. Visualiser les résultats :Une fois le test réalisé, reportez sur le graphique les résultats obtenus pour chaque sphère. Le graphique en « radar » obtenu vous permet de visualiser l’articulation entre les différents points clés de votre santé.
3. Évaluer les (dés)équilibres entre les différentes sphères :Quelles sont vos points forts ? Quelles sont vos faiblesses ? Avez-vous tendance à négliger l’une ou l’autre sphère ? A quelle sphère devriez-vous porter plus d’attention, afin de retrouver un équilibre satisfaisant ?
L’équilibre parfait : Plus les résultats de l’entrepreneur seront élevés pour l’ensemble des sphères, plus celui-ci se rapprochera de l’équilibre parfait. En effet, celui-ci s’obtient en atteignant les 25 points pour chacun des points d’attention.
A noter : l’équilibre parfait n’existe pas.
Repérer un déséquilibre : Plus le score d’une sphère sera faible, plus celle-ci sera marquée par un déséquilibre et nécessitera la prise d’actions concrètes.
4. Lister une série de solutions : À mettre en action d’ici les 6 prochains mois pour maintenir, consolider ou retrouver l’équilibre entre les sphères.