Test : l’équilibre des sphères
Visualisez les (dés)équilibres dans les différentes sphères de votre épanouissement grâce à un test de 26 questions réparties en 5 catégories : santé, vie privée, vie professionnelle, évaluation du projet et environnement.
7 Jours santé a mis au point un nouvel outil permettant aux entrepreneurs de faire le point sur leur état de santé global. Le but du « Tableau de bord santé de l’entrepreneur » ? Faire prendre conscience de certains risques pour la santé, liés aux habitudes de vie.
Mais prendre soin de soi, c’est quoi au juste ?
Les entrepreneurs reconnaissent le lien entre santé et vie professionnelle, c’est ce qui ressort de plusieurs enquêtes et sondages menés en Belgique. Pourtant, peu d’entrepreneurs en tiennent compte au quotidien.
Pressé par l’objectif de résultats à court terme, vous reléguez votre santé au second plan et négligez les facteurs susceptibles de l’influencer tels que : l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, la gestion du stress, les modes de déplacement, l’équilibre vie privée / vie professionnelle. Une telle stratégie comporte des risques tant pour vous-même que pour la pérennité de votre entreprise.
Veiller à sa santé ne veut pas dire seulement soigner les symptômes lorsqu’ils se présentent. Une approche globale et préventive protège la santé de l’entrepreneur, renforce sa capacité de résistance et l’aide à construire une entreprise durable.
Valérie Decruyenaere
Chargée du projet 7 Jours Santé