A travers cet outil, 7 Jours Santé vous propose de nuancer votre point de vue et ainsi apprendre à relativiser face à une situation stressante. Cet outil a pour but de favoriser votre bien-être quotidien, en vous apprenant à passer d’une pensée « réflexe de défense » à une pensée adaptative. Le cerveau fonctionne suivant deux modes […]
A travers cet outil, 7 Jours Santé vous aide à comprendre votre situation, à évaluer votre niveau de stress et à trouver des solutions pour réduire votre stress.
Dans cet ouvrage de Brigitte Durruty, découvrez les différents systèmes qui régissent le cerveau humain et apprenez à solliciter les parties qui vous permettront de mieux gérer les situations de crise.
Le burn-out est un mal dont on sait aujourd’hui reconnaître les différentes phases et le contexte de gestation. Comment le prévenir, l’identifier et le surmonter ?
Ce guide de Solidaris a pour but de vous aider à identifier les causes de stress et à augmenter votre résistance face à celui-ci pour éviter le stress chronique.