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Ressources et outils : Sommeil

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Accompagnement : les Centres de médecine du Sommeil

+Accompagnement : les Centres de médecine du Sommeil

Les départements hospitaliers spécialisés dans le traitement des troubles du sommeil sont là pour vous aider à exclure ou détecter l’existence d’une maladie, potentiellement à l’origine des troubles.

Accompagnement : ateliers de l’École du sommeil

+Accompagnement : Ateliers de l’École du sommeil

Grâce aux séances de sensibilisation de l’École du Sommeil, découvrez comment prévenir les maux liés aux troubles du sommeil et à l’hyperconnectivité.

Impact de la santé du sommeil sur les activités humaines

+Article : Impact de la santé du sommeil sur les activités humaines

Basé sur une recherche brillamment documentée, cet article vous donne des clés pour repérer les comportements et habitudes à l’origine des troubles du sommeil.

Ressource Pré-textes pour un sommeil sans médicaments

+Livre : Pré-textes pour un sommeil sans médicaments

Dans cet ouvrage, Guy Adant, ergothérapeute et kinésithérapeute, rappelle que la qualité du sommeil dépend en partie d’un changement de comportements.

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