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Comment envisager une rentrée sous des horizons apaisés

Le temps est précieux pour chaque entrepreneur·e et peut-être une source de stress tout comme de nombreux autres paramètres qui rythment un quotidien intense. Prenons un moment pour envisager des outils et un accompagnement pour un nouvel élan dans notre activité pour le denier trimestre de l’année.

Besoin de recharger nos batteries ? Un rendez-vous fait par des entrepreneur·e·s pour des entrepreneur·e·s le mercredi 8 octobre !

La dernière brochure de Question Santé invite à la réflexion, à se poser des questions au travers de quelques chiffres, de témoignages et de points de vue qui illustrent des situations vécues par des femmes qui ont décidé d’être leur propre patronne.

Le temps est précieux pour chaque entrepreneur·e et peut-être une source de stress tout comme de nombreux autres paramètres qui rythment un quotidien intense. Prenons un moment pour envisager des outils et un accompagnement crucial pour un nouvel élan dans notre activité le 7 juillet prochain.

Besoin de recharger nos batteries ? Un rendez-vous fait par des entrepreneur·e·s pour des entrepreneur·e·s le mercredi 25 juin !

En tant que personne, nous sommes la ressource la plus importante de notre projet, de notre entreprise. Evaluons alors ce qu’il en est de notre santé, de notre équilibre, de notre état mental, pour la réussite de notre activité, la stabilité et continuité de notre structure.

Entrepreneur⸱se, indépendant⸱te les espaces verts, une ressource à envisager ? Le printemps est là, la nature se réveille pourquoi ne pas faire certaines de nos tâches en extérieur ou juste déconnecter pendant un bref moment ?

Mars est le mois du printemps, mais aussi celui  des femmes ! À l’occasion, de ses 10 ans Women in Business confirme son engagement pour l’accompagnement et le soutien aux femmes qui veulent se lancer ou développer leur entreprise à Bruxelles.

Le Rabad, rassemblement de 90 acteurs bruxellois, lance un baromètre des professionnels de l’alimentation durable. Vous êtes professionnel du secteur et les crises successives ont impacté votre activité ? Répondre à ce baromètre ne vous prendra que 5 minutes.

L’addition des crises a exacerbé l’instabilité financière que vivent habituellement les indépendants et dirigeants de TPE. L’accumulation d’incertitudes en a intensifié l’impact sur leur santé mentale.

Face à trop d’adversité, certains choix sont inévitables. Ils seront moins pénibles, si vous ne restez pas seuls.

D’après l’interview de Salim Belkacem, commerçant d’un magasin bio.

Autrefois entrepreneure dans la création textile, Géraldine est aujourd’hui chargée de prospection1 pour le Guichet d’Économie Locale – Dansaert.

Afin d’éviter des situations de mal-être, le « Dispositif de soutien psychologique pour indépendants en détresse » de l’ASBL « Un pass dans l’impasse » offre un soutien spécifiquement destiné aux indépendants francophones.

Le 1819 a rassemblé sous forme de foire aux questions (FAQ) les pistes, actions et outils utiles pour conseiller et venir en aide aux indépendants.

Après deux années de pandémie, qui ont mis les nerfs des entrepreneurs à rude épreuve, il y a urgence à prendre un temps de déconnexion pour éviter un risque de surmenage. 

Envie d’entreprendre sans prendre trop de risques ? Bonne nouvelle, le réseau d’accompagnement à la création d’entreprise à Bruxelles peut vous y aider !

Deux ans de crise sanitaire ont fortement chamboulé nos habitudes de déplacement. Le télétravail globalisé a incité les entrepreneurs à repenser la mobilité de leur entreprise.

Depuis avril 2021, le dispositif « indépendants en détresse » de l’asbl Un Pass dans l’impasse offre une écoute et un soutien psychologique gratuit aux indépendants impactés par la crise.

Havre de paix animé, la journée sans voiture clôture la semaine de la mobilité à Bruxelles. Une occasion de réfléchir aux défis et perspectives en matière de mobilité pour les entreprises bruxelloises.

Après deux mois de météo incertaine, espérons que septembre sera un été indien. Ainsi qu’une reprise prometteuse de vos activités.

Pour cette édition 2021, le thème central de la semaine de la mobilité sera la marche, moyen de transport primordial. Les pieds pouvant être combinés à d’autres moyens mobiles pour les plus longs trajets. 

Médecin généraliste depuis 40 ans, le docteur Préat a décidé d’ajouter à sa pratique, les médecines naturelles : l’acupuncture, l’homéopathie, la phytothérapie et la nutrithérapie.

En plein cœur de l’été, vous vous démenez peut-être pour (re)lancer votre activité. En cette période, vous accorder des pauses régénérantes vous aidera à maintenir la cadence.

Regards croisés de deux experts en remèdes naturels.

A la sortie – espérons-le – de cette crise inédite, rouvrir son commerce n’est pas un long fleuve tranquille.

Après cette période de tribulations, voilà que nous revient – déjà – l’été. Bien que votre activité continue ou reprenne, ne serait-ce pas le temps de vous octroyer quelques « mises au vert », même petites ?

La confiance en soi est un atout essentiel pour l’entrepreneur. En période de crise, comment la préserver et la renforcer ?

Activité de l’entreprise ralentie, stress financier, incertitude… Comment trouver la force de rebondir ?

Votre entreprise peine à amortir le choc imposé par les confinements. Vous vous sentez submergé, tant par l’impact sur votre chiffre d’affaires, que par l’anxiété que cela génère.

Un an. Un an que nous tentons – tant bien que mal – de surfer sur les vagues. Comment les managers de TPE et les indépendants ont-ils vécu cette traversée de l’incertitude ?

Avec le confinement, le télétravail est devenu la norme, dans une majorité de secteurs. Face à la distanciation imposée, la préoccupation des managers est, plus que jamais, de maintenir la cohésion des équipes.

Veiller sur son sommeil requiert une attention « de tous les instants ». Car ce que nous vivons en journée se répercute sur la qualité de nos nuits. Et inversement.

Le respect de son rythme personnel semble être la clé de voûte d’un sommeil de qualité. Mais comment « veiller sur son sommeil », en cette période de crise ?

Lorsque votre santé physique chancèle – qu’il s’agisse d’un « bête rhume » ou de toute autre affection – vous est-il déjà arrivé d’observer que cela coïncide avec (ou suit) une période de stress intense ?

Le passage d’une année à l’autre nous incite souvent à prendre de bonnes résolutions. Mais, au fil du temps, la motivation s’estompe parfois et nous regrettons de les avoir abandonnées en cours de route.

Déjà « en vogue », le télétravail s’est généralisé pour une partie des travailleurs avec le confinement.

Vous vous sentez débordé ? Vous avez du mal à vous sentir productif alors que vous accumulez les heures ? Vous annulez systématiquement vos rendez-vous personnels ? L’agenda de l’entrepreneur est fait pour vous !

En partenariat avec diverses structures bruxelloises[1], le programme reSTART de Beci, apporte un soutien salutaire aux entrepreneurs en faillite.

Début mars 2020, l’équipe de 7 Jours Santé préparait un article, traitant de l’impact de la faillite sur la santé de l’entrepreneur.

hub.brussels s’est associé à la chaîne de télévision bruxelloise BX1 pour la réalisation d’une série d’émissions éclairantes sur la crise du COVID-19

La crise sanitaire questionne les dimensions organisationnelles et relationnelles au travail, qui ont un impact sur la santé de l’entrepreneur.

L’arrêt quasi total de l’activité économique (excepté les secteurs « essentiels ») imposé par le confinement, a frappé de plein fouet le monde de l’entreprise.

Rester assis toute une journée devant son ordinateur ? Ce n’est pas top pour la santé des entrepreneurs. Pour associer « travail et mouvement », des initiatives voient le jour.

Le 1819 a organisé six webinaires gratuits lors de sa semaine thématique « Rebondir face à la crise », dont un en collaboration avec 7 Jours Santé.  Vous en avez manqué un et souhaitez le revoir ? Visionnez-le en replay ici !

Pour une conservation optimale des fruits et légumes, repérez en magasin si les aliments que vous achetez se trouvent dans un comptoir réfrigéré ou non, et faites-en de même chez vous.

Visualisez les (dés)équilibres dans les différentes sphères de votre épanouissement grâce à un test de 26 questions réparties en 5 catégories : santé, vie privée, vie professionnelle, évaluation du projet et environnement. 

Vous vous sentez stressé, angoissé ou débordé ? 7 Jours Santé a mis au point deux outils pour vous aider à surmonter les tensions du quotidien et à retrouver un équilibre satisfaisant.

Pris par le rush du lancement (ou du développement) de leur activité, les entrepreneurs dorment peu. Certains ne prennent même pas le temps de déjeuner. Comment dès lors pourraient-ils envisager de s’arrêter pour faire un somme ?

La pandémie du Covid-19 a déclenché la propagation d’une multitude d’informations, à trier selon les sources, dont certaines peuvent s’avérer douteuses.

Lors d’une période stressante, il n’est pas rare d’adopter de mauvaises habitudes alimentaires : grignotages, fast-foods, sucreries en excès… Ce qui peut avoir un réel impact sur l’humeur et la gestion du stress.

La coopérative d’emploi DIES offre un parcours global aux personnes qui souhaitent entreprendre, en minimisant les risques.

L’impact de la crise sanitaire sur l’activité des entrepreneurs est considérable. Fin mars, BECI menait une enquête auprès de 4725 entreprises belges

7 Jours Santé mène une enquête afin de mesurer l’impact de la crise économique liée au coronavirus COVID-19 sur la santé des entrepreneurs bruxellois.

Parmi les starters, il y a ceux qui ont connu une longue période de chômage et qui, à défaut d’alternative, décident de créer leur propre business.

En ce début d’année 2020, avez-vous pris de bonnes résolutions ?

Entrepreneurs, porteurs de projet, starters, qu’en est-il de votre santé ?

Dans le cadre de la semaine européenne de la mobilité, 7 jours santé est partenaire du salon Bike Brussels. Rendez-vous du 20 au 23 septembre à Tour et Taxis pour une mobilité durable à Bruxelles !

Depuis l’expansion massive des Nouvelles Technologies de l’Information et de la Communication (NTIC), les travailleurs, en ce compris les entrepreneurs, sont confrontés à un nouveau type de stress : le « technostress ».

Suite à une enquête menée en 2017 auprès de parents indépendants, La Ligue des Familles déplorait, notamment, que rien ne soit mis en place pour les pères ou futures pères indépendants.

Le dossier médical global (DMG) est un dossier médical qui regroupe toutes les données de santé du patient : prises de sang, radiographies, hospitalisations, vaccinations, diagnostics, traitements…